怀孕期间出现劳累和疲倦感，你可能很自然地将它归因于妊娠。但是如果这种症状频繁出现，或者出现脸色苍白，或者自觉黑朦甚至眩晕，你就该引起警惕，好好地寻找原因。约有15%以上的孕妇会贫血，通常在孕12周和孕晚期(28－40周)的血常规化验中得到确证。然而贫血的症状可以在孕期任何时候出现。 孕妇贫血早期症状：1.常常无端感觉乏力。2.容易疲劳。3.一过性眩晕发作。4.面色苍白。5.指甲薄脆。大部分贫血孕妇没有症状，除非病情进展明显。这就是为什么孕期必须做血常规的原因。贫血进展期症状：1.呼吸困难。2.心悸。3.胸痛。 孕妇贫血要怎么补血？1、从改善饮食入手，多吃富含铁的食物，多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋，豆制品等，但食疗有一定的局限性，效果并不是很明显。2、孕妇治疗贫血，可以从改善饮食入手，多吃富含铁的食物。但食疗有一定的局限性，主要由于孕妇孕期发生一系列的生理变化，机体的吸收和循环系统均受到影响，造成母体对铁质的吸收不好，同时，单纯的补充铁并不是预防和治疗孕妇缺铁性贫血的最好办法，补铁的同时补充叶酸等维生素C、牛磺酸等能够很好地发挥协同作用，效果倍增。3.维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。 如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等；蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，可以多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。4. 通过补血铁剂补血。怀孕期间如果贫血严重了，可选择营养较为全面的营养补铁剂，如体恒健铁之缘片，均衡补充铁和蛋白质，对孕妇和胎儿没有任何副作用，改善贫血效果好。 孕妈妈们，贫血一定不要大意，及时调理膳食，补充维生素和微量元素等营养素。这样不仅有助于宝宝健康，而且对自己也是一种好的保护。为了胎儿和自身的健康，必须要定期做产前检查，随时预防贫血的发生。温馨小提示：孕早期孕妇多会有孕吐的困扰，专家建议孕妇尽早调理脾胃、保持心情愉快、少吃多餐，少吃油腻食物。多吃富含维生素、纤维素的蔬果，白天多喝水。不要整天睡觉或呆在家里不出门，建议进行适度的运动，如散步、孕妇操等，可以改善心情，提高食欲。